Le goûter c’est important!
Vendredi 1er décembre, Nathalys et Marie sont venues dans notre classe pour nous parler du goûter.
Nathalys a travaillé avec les CP sur les familles d’aliments.
Nous avons classé des aliments en 7 familles :
- les produits laitiers
- les sucreries
- les matières grasses
- les boissons
- les fruits et légumes
- les féculents et céréales
- la viande, les œufs, le poisson
Avec les CE1, nous avons cherché les sucres cachés dans les aliments du goûter.
Nous avons mis des morceaux de sucre sur des photos d’aliments et nous avons vérifié pour voir si nous avions raison.
Nous avons appris à faire attention aux gâteaux que l’on achète car ils sont plein de sucre et de gras.
On peut en manger mais pas trop et pas trop souvent.
Enfin, Nathalys nous a préparé un goûter équilibré.
Pour bien goûter, nous pouvons choisir un aliment de chaque famille :
- de l’eau
- du lait
- du chocolat ou de la confiture
- du pain : baguette ou pain aux céréales
- un fruit : pomme ou banane
Le goûter est un moment important :
– pour tenir jusqu’au repas du soir
– avoir un moment de calme, faire une petite pause
C’était très intéressant et nous allons essayer de manger moins de gâteaux trop sucrés et trop gras!
